Ervaringen
Ervaring Tools for life 6 februari 2023
Ervaring Tools for life 4 oktober 2021
Na een kennismaking waarbij het direct klikte ben ik een jaar geleden bij Guusta het traject van Tools for life ingegaan.
Het was mijn laatste strohalm… na jaren aanmodderen, verdriet en trauma in mijn jeugd ben ik met Guusta aan de slag gegaan.
Moet je diepgaan? Ja! Moet je hard aan de bak? Ja! Maar nu een jaar verder heb ik mijn leven op de rit. Ik ben een ander mens.
Guusta heeft me fantastisch begeleid. Ze is warm en betrokken je voelt je direct vertrouwd. Guusta is eerlijk, en ze laat je ook zelf goed
nadenken zonder alles in te vullen. Je durft bij haar jezelf te zijn en je kwetsbaar op te stellen en dat vond ik heel belangrijk. Er zijn veel
tranen gevloeid maar we hebben ook enorm gelachen. Ze heeft me letterlijk “Tools for life” gegeven. Het is een onbetaalbaar cadeau!
Lieve Guusta, je bent goud… dank je wel.
Liefs Bianca
Ervaring Tools for life
Omdat ik steeds weer reageerde op oude ‘splinters’ uit het verleden, die hardnekkig vast bleven zitten in mijn systeem, ben ik tools for life gaan doen.
Door tools for life zijn deze ‘splinters’ echt verdwenen. Het leven zelf is niet anders geworden maar mijn gevoelens, reacties en gedachten hierop wel.
Guusta heeft mij professioneel en betrokken door de sessies begeleid waardoor ik mij in vertrouwen heb durven overgeven om door het proces te gaan.
Bedankt Guusta
Anneloes 51 jaar, Zwolle
Ervaring Tools for life.
Ik kwam bij Guusta binnen met typische burn-out klachten. Mijn klachten voldeden precies aan de symptomen hiervan. Echter zei mijn bedrijfsarts dat het eerder een bore-out was. Ik leefde namelijk mijn leven in dienst van overtuigingen die ik over het leven, anderen en mijzelf had gevormd, tijdens mijn jeugd. Zo heb ik geleerd, gezien en vooral gevoeld tijdens de “Tools for Life” therapie bij Guusta. “Nu kun jij jouw leven leiden zoals jij bedoelt bent vanuit je bron, de bron”, zei Guusta op de laatste dag van de 1-jarige therapie en zo voelt het nu ook voor mij. Mijn leven stond in dienst van anderen. Nu leef ik mijn leven en ervaar ik weer energie, ruimte en plezier. Dit vanuit stroming en verbinding, in plaats van dit gevoel te forceren. Er zat altijd wel een blokkade in de weg, namelijk onveiligheid. Ik had al diverse (alternatieve) therapieën gevolgd, maar met deze intensieve therapie is er veel verandering plaatsgevonden. Meer dan ik had durven dromen. Hartelijk dank voor je begeleiding, warmte, eerlijkheid en nabijheid Guusta. Het valt moeilijk in woorden uit te leggen wat je me gegeven hebt met deze therapie, behalve “Tools voor het leven”. Onbetaalbaar!
A. Mensink, 31 jaar
Ervaring Tools for life.
De eerste kennismaking met Guusta was een open avond over mindfulness. Een oefening met een rozijn bleef mij bij, evenals de rust die ze uitstraalde. De tweede kennismaking (wederom op een open avond) was een kleine 1,5 jaar later, tijdens mijn tweede uitval. Na afloop raakte in gesprek over mijn (burn out) problemen. Problemen waarvan ik inmiddels wel wist dat ze begonnen waren in mij jeugd, maar ik had nog steeds niet de juiste weg gevonden om ze volledig een plaats te geven in mijzelf. Ze vertelde mij over de Tools for Life therapie. Iets waarvan ik nog nooit gehoord had. Naast haar verhaal raakte ook de ambiance (de yurt) mij. Heel anders dan eerdere ervaringen, in benauwde achteraf kamertjes.
De sessie van twee weken was intensief en kostte heel veel energie. Alsof het lichaam nu eindelijk alles op de juiste plaats aan het zetten was. De oefeningen en de symbolen (van beide gebruik ik enkele, ruim een jaar later, nog steeds), gaven mij rust en structuur. Na die twee weken voelde ik mij al anders, alsof ik eindelijk iets heb kunnen opruimen.
Het na traject was erg fijn. Het was een goede hulp om verder te herstellen, zowel op het werk als privé. Er was altijd ruimte voor vragen waar ik op dat moment mee zat. Het heeft mij veel geholpen. Voor het eerst sinds jaren, kan ik weer hele nachten door slapen, voel ik rust in mijn lichaam, durf ik nee te zeggen, en voor mijzelf te kiezen waar nodig. Stel je eens voor dat ik met deze review iemand kan helpen. Wat zou dat mooi zijn.
groet Pieter mei 2020.
Een jaar geleden begonnen bij Guusta voor het traject Tools for Life. Eigenlijk wist ik niet helemaal goed waar ik aan begon, maar het voelde goed en ik wist dat er wat moest veranderen in mijn leven. Na twee intensieve weken bij Guusta te zijn geweest had ik het gevoel de wereld aan te kunnen. Helaas merkte ik na een paar weken dat ik dat gevoel niet vast kon houden. Zoals Guusta het mooi zegt: ‘het leven geeft je uitdagingen om van te blijven leren’. Dit vond ik in het begin moeilijk om te begrijpen, maar nu begrijp ik dit. Het traject verliep bij mij met diepe dalen, maar de dalen werden steeds minder diep. Uiteindelijk kreeg ik het gevoel terug dat ik de hele wereld aan kan. Dit zeker door de goede begeleiding van Guusta. Ik voelde mij veilig bij haar waardoor ik mij helemaal open durfde te stellen. Dit was niet altijd makkelijk, maar door de juiste vraagstelling en niet te drukken voor een bepaald antwoord heb ik mij zelf weer ontdekt.
K.B uit Heino,
Tools for life, maart 2020
Na een lange aanloop was daar schijnbaar ineens het moment.
Een soort noodrem die me tot stilstand bracht. Burn-out klachten noemde de dokter het.
Ik kreeg adviezen, van de dokter en van mensen om me heen.
Je moet rust nemen,weer leren ontspannen en dingen doen waar je energie van krijgt.
Dat klonk vreemd, ver weg ook. Ik had geen idee hoe ik dat moest doen en wat ik zelf nu eigenlijk wilde of belangrijk vond.
Ik voelde heel sterk dat ik op zoek was en dat ik dit niet alleen kon. Zeker niet op dat moment.
Ik had iemand nodig die me bij de hand nam om mezelf opnieuw te ontdekken en te omarmen.
Toen hoorde ik over Guusta. Hoe meer ik hoorde, hoe sterker ik voelde: dit is precies wat ik bedoel, wat ik wil, waar ik naar op zoek ben om me verder te helpen. Tijdens de kennismaking werd dit gevoel bevestigd. Het voelde gelijk vertrouwd met Guusta.
De eerste therapieperiode van twee weken heb ik als intens ervaren maar verrassend genoeg gaf het me vooral ook kracht en nieuwe energie.
Ze leerde me om mezelf beter te begrijpen, waardoor ik anders naar mezelf kon kijken. Met meer waardering en acceptatie. Ik leerde hoe ik meer verantwoordelijkheid kan nemen voor de invulling van mijn leven, hoe ik meer keuzes kan maken die goed voor me zijn en hoe ik steviger in het leven kan staan.
Het allermooiste geschenk is dat ik mezelf opnieuw heb ontmoet, door de tijd te nemen en stil te staan bij wie ik nu eigenlijk ben. Wat mijn beweegredenen zijn in het leven, waar ik voor sta en wat ik echt belangrijk vind. Ik begrijp beter waarom ik doe wat ik doe, wat ik goed kan en wat bij mij niet vanzelf gaat, wat ik moeilijk vind, waardoor ik milder naar mezelf kan kijken. Ook – vooral – als het niet gaat zoals ik het van tevoren had bedacht.
Zonder Guusta was dit zeker niet gelukt!
L.T uit Liederholthuis,
Tools for life, september 2019
Een jaar geleden kwam ik op een bijzondere manier bij Guusta terecht, alsof het zo moest zijn.En dat moest zo zijn! Ik heb een hele verandering doorgemaakt het afgelopen jaar, mede dankzij Guusta. Zo kwam ik binnen … Ik leefde al jaren volledig vanuit mijn hoofd en was de verbinding met mijn lichaam en gevoelens kwijtgeraakt. Ik wist niet eens meer welke verschillende soorten gevoelens je kunt hebben en hoe dat voelt. Er was geen ruimte voor emoties.
- Ik voelde me continu gestrest / zenuwachtig en was veel aan het piekeren
- Ik was aan het overleven, stond continu ‘aan’, moest door-door-door van mezelf en leefde op de automatische piloot.
- Ik was alleen maar bezig met presteren en het voldoen aan alle verwachtingen van de omgeving en de ‘maatschappij’, dat wat ‘hoorde’.
- Ik deed werk wat me te veel energie kostte en waar ik geen voldoening uithaalde
- Ik was er net achtergekomen dat ik hoogsensitief was.
- Ik was enorm overprikkeld, had een kort lontje, was moe, huilde snel, was somber en wist echt niet meer hoe ik eruit moest komen.
Het afgelopen jaar heb ik van alles aangepakt om mij beter te voelen: het tools for life traject bij Guusta, loopbaancoaching, online trainingen rondom het omgaan met perfectionisme, yogalessen, ademhalingsworkshop, inspiratie opdoen middels boeken/ video’s/blogs/webinars/masterclasses, access bars, regelmatig mediteren, etc. Veranderen gaat niet vanzelf, het vraagt veel moed en inzet van je. Het is het totaal aan activiteiten dat ik heb ondernomen die mij hebben doen veranderen. Maar dit was me niet gelukt zonder het Tools for life traject en de begeleiding van Guusta.
De eerste twee weken van Tools for Life waren intens, maar ik vond de maanden ervoor waarin ik zat te worstelen met mezelf moeilijker. Eindelijk had ik hulp, viel er een last van mijn schouders en kreeg ik weer hoop. Ik vond het heel bijzonder wat de oefeningen losmaakte/welke inzichten ze me brachten. Guusta is een authentiek, humorvol en open mens. Het fijne aan haar aanpak vind ik dat de focus niet ligt op het praten, maar op het voelen/ervaren en toepassen door middel van praktische oefeningen. Hierdoor heb ik weer contact gevonden met mijn lichaam, gevoelens, mijn behoeftes en heb ik geleerd dit te uiten en ermee om te gaan. Ik heb inzicht gekregen in mijn overtuigingen en hoe ik anders kan denken. Ik heb stap voor stap geleerd meer te vertrouwen op mijn intuïtie en dat ik niet alles met mijn hoofd hoef te doen. Guusta heeft me veel praktische tips en inzichten gegeven die ik gelijk kon toepassen in mijn leven, ook op het gebied van het omgaan met mijn hoogsensitiviteit en de combinatie met de zorg voor twee kleine kinderen. Doordat ze ook haar levenservaringen en uitdagingen met mij deelde, voelde ik me snel op mijn gemak. Dit is de eerste therapie geweest in mijn leven waarbij ik werkelijk alles durfde te vertellen en uiten wat me bezighield. Ik kan iedereen aanraden je te laten begeleiden door Guusta