Lichaamsgerichte therapie
TRAUMASENSITIEF WERKEN
Bij deze therapievorm focussen we op lichamelijke sensaties, spanningen, houding en beweging. Deze therapie helpt je om onverwerkte ervaringen te verwerken, emoties te reguleren en meer in contact te komen met jezelf.
Het doel is om een balans te herstellen en meer innerlijke vrijheid te creëren, waardoor patronen doorbroken kunnen worden en je welzijn verbetert.
Herken je dit?
- Dat je heel alert bent?
- Dat je aan staat?
- Dat je je gespannen en gestrest voelt
- Dat je heel emotioneel reageert en niet precies weet waar het vandaan komt?
- Dat je lichamelijke (spannings)klachten hebt
- Dat je slecht slaapt en vermoeid bent
- Dat je in een vicieuze cirkel beland bent
Hoe zou het voor je zijn als?
- Dat je je weer ontspannen voelt
- Je geen last meer hebt van emotionele uitbarstingen?
- Dat je niet meer alert hoeft te zijn?
- Dat je weer rust en vertrouwen ervaart?
- Dat je je zelfregie weer terug krijgt