Mindful Eten

Mindful eten training in 8 weken

Merk je veel strijd tussen jou en eten? Ben je bijvoorbeeld voor de zoveelste keer aan het diëten geslagen en word je er moe van? In de mindful eten training ga je met aandacht observeren hoe je relatie met eten is, welke mindset rondom eten eronder ligt en hoe je de automatische piloot kunt vervangen door een bewust gekozen reactie.